--- title: Mantener una relación sana con tu pareja mejora la salud mental description: Trabajar en equipo con tu pareja ayuda a conseguir metas que favorecen a los dos, y al bienestar y realización de tu pareja o familia. image: https://blog.humana.med.ec/hubfs/mantener-una-relacion-sana-blog-humana.png --- [![blog-humana-logo-6](https://blog.humana.med.ec/hs-fs/hubfs/blog-humana-logo-6.png?width=345&height=60&name=blog-humana-logo-6.png "blog-humana-logo-6")](https://blog.humana.med.ec/) - [Inicio](https://humana.med.ec) - [Planes](https://humana.med.ec/planes-medicos) - [Medihumana](https://humana.med.ec/medihumana) - [Humana Contigo](https://servicio.humana.med.ec/) - [Red Prestadores](https://red.humana.med.ec/) - [Nosotros](https://humana.med.ec/por-que-humana) - [Mi Humana](https://mi.humana.med.ec/) - [Contacto](https://humana.med.ec/por-que-humana/contacto/) - [![](https://humana.med.ec/archivos/varios/carrito-cotizador-humana-icon.png) Comprar Plan](https://humana.med.ec/cotizador) [Inicio](https://humana.med.ec/) » [Blog Humana](https://blog.humana.med.ec) » Mantener una relación sana con tu pareja mejora la salud mental # Blog Humana ![Banner Image](https://blog.humana.med.ec/hs-fs/hubfs/mantener-una-relacion-sana-blog-humana.png?width=2000&name=mantener-una-relacion-sana-blog-humana.png) ## [Mantener una relación sana con tu pareja mejora la salud mental](https://blog.humana.med.ec/mantener-una-relacion-sana-con-tu-pareja-mejora-la-salud-mental) Mar 28, 2024 9:00:00 AM / por [Humana](https://blog.humana.med.ec/author/humana) - [Tweet](https://twitter.com/share) Las relaciones sanas en pareja es un trabajo en común que requiere, tiempo, compromiso, respeto y cariño, para crear vínculos y bases fuertes en la relación generando bienestar y salud emocional. Hay 6 puntos importantes que queremos abordar para que puedas entender como se construye una relación sana.   **1️⃣ Primero: Responsabilidad** Ser responsable de tus actos es saber que toda acción tiene una reacción, aprende a conocer e identificar cuales son las debilidades de tu pareja para que evites ser duro o dura con la persona, las actitudes que se tomen frente los problemas son responsabilidad de ambos.   **2️⃣ Segundo: Seguridad** La seguridad es clave para demostrar tu autenticidad con la que puedas tener una expresión emocional libre y segura en los círculos en donde te relaciones con tu pareja. También va mucho de la mano con el respeto al espacio y tiempo personal que cada uno necesita.   **3️⃣ Tercero: Honestidad** Mantener una comunicación abierta y sincera es esencial para es compartir ideas, gestionar emociones, hablar temas importantes, generar química y conexión de pareja y por último llegar a acuerdos importantes.   **4️⃣ Cuarto: Apoyo** El apoyo es un trabajo del día a día, cada persona tiene su vida, su rutina, su trabajo, y obviamente sus propios problemas también. Por eso la comprensión, la motivación, escuchar sin juzgar y valorar la opinión del otro es clave para nivelar las emociones del otro. **5️⃣ Quinto: Cooperación** Aprender a pedir las cosas directamente, es la manera para lograr objetivos, negociar compromisos, aceptar cambios y buscar soluciones en conjunto, evitar los famosos “asumí que me entendiste”;“pensé que lo ibas a hacer tú” es mejor hablarlo para tener cooperación. **6️⃣ Sexto: Confianza** El último punto y más importante, la confianza es todo, la lealtad a la palabra, a los acuerdos, al apoyo, todo se engrana en este valor que te permite vivir una relación sana, tranquila y duradera.   Es así como de nuestro lado te proponemos iniciar una relación sana, basada en estos pilares para que fluya la confianza, la comunicación y los acuerdos que te ofrecemos en nuestros planes de medicina prepagada.   **Si te dan la atención que necesitas, ahí es.** | Te queremos presentar un nuevo plan con nuevas y mejores coberturas incluidas.   **Nuevo PLAN MH80** Un nuevo plan con cobertura integral en maternidad, cobertura psicológica, y cobertura nutricional incluida. Y además, con beneficios únicos: - Cobertura hospitalaria al 80% - Cobertura desde $4.00 en Metrored - Deducible anual de $200 - Único plan en medicina prepagada que incluye tecnología en cirugía robótica   **Robot Da Vinci** - Cirugía mínimamente invasiva - Menos días de hospitalización - Cirugía de colon y recto, bariátrica y tercio inferior de esófago   **Si le dan solución a tus problemas, ahí es.** | | --- | **RECUERDA NUESTROS CANALES DE CONTACTO SON:** Oficina virtual: humana.med.ec/oficina-virtual Whtasapp: +593 2401 7002 Correo: [servicioalcliente@humana.med.ec](mailto:servicioalcliente@humana.med.ec) Teléfono: 1800-486262 Descarga la APP Mi Humana Temas: [medicina prepagada](https://blog.humana.med.ec/topic/medicina-prepagada), [bienestar](https://blog.humana.med.ec/topic/bienestar), [familia](https://blog.humana.med.ec/topic/familia), [mujer](https://blog.humana.med.ec/topic/mujer), [pareja](https://blog.humana.med.ec/topic/pareja) #### Escrito por [Humana](https://blog.humana.med.ec/author/humana) ### ¡Quiero más información! - Reciente - Popular ### Post por tema - [salud (48)](https://blog.humana.med.ec/tag/salud) - [recomendaciones (38)](https://blog.humana.med.ec/tag/recomendaciones) - [medicina prepagada (35)](https://blog.humana.med.ec/tag/medicina-prepagada) - [bienestar (30)](https://blog.humana.med.ec/tag/bienestar) - [cuidarse (28)](https://blog.humana.med.ec/tag/cuidarse) - [covid-19 (21)](https://blog.humana.med.ec/tag/covid-19) - [familia (20)](https://blog.humana.med.ec/tag/familia) - [epidemia (11)](https://blog.humana.med.ec/tag/epidemia) - [mujer (10)](https://blog.humana.med.ec/tag/mujer) - [descanso (9)](https://blog.humana.med.ec/tag/descanso) - [nutrición (8)](https://blog.humana.med.ec/tag/nutrición) - [trabajo (8)](https://blog.humana.med.ec/tag/trabajo) - [virus (8)](https://blog.humana.med.ec/tag/virus) - [cáncer (7)](https://blog.humana.med.ec/tag/cáncer) - [estrés (7)](https://blog.humana.med.ec/tag/estrés) - [maternidad (6)](https://blog.humana.med.ec/tag/maternidad) - [deporte (5)](https://blog.humana.med.ec/tag/deporte) - [hogar (5)](https://blog.humana.med.ec/tag/hogar) - [pareja (5)](https://blog.humana.med.ec/tag/pareja) - [alimentación (4)](https://blog.humana.med.ec/tag/alimentación) - [empresa (4)](https://blog.humana.med.ec/tag/empresa) - [investigación (4)](https://blog.humana.med.ec/tag/investigación) - [paternidad (4)](https://blog.humana.med.ec/tag/paternidad) - [tecnología (4)](https://blog.humana.med.ec/tag/tecnología) - [vacunación (4)](https://blog.humana.med.ec/tag/vacunación) - [vacunas (4)](https://blog.humana.med.ec/tag/vacunas) - [diabetes (3)](https://blog.humana.med.ec/tag/diabetes) - [embarazo (3)](https://blog.humana.med.ec/tag/embarazo) - [hipertensión (3)](https://blog.humana.med.ec/tag/hipertensión) - [jóvenes (3)](https://blog.humana.med.ec/tag/jóvenes) - [salud mental (3)](https://blog.humana.med.ec/tag/salud-mental) - [estética (2)](https://blog.humana.med.ec/tag/estética) - [lactancia (2)](https://blog.humana.med.ec/tag/lactancia) - [salud ocular (2)](https://blog.humana.med.ec/tag/salud-ocular) - [adultos mayores (1)](https://blog.humana.med.ec/tag/adultos-mayores) - [branding (1)](https://blog.humana.med.ec/tag/branding) Ver todo ## Recent Posts ### Sedes **Quito:** Inglaterra E3 – 266 y Av. 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