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Blog Humana

Dormir es bueno para ti

Jan 25, 2022 10:13:00 AM / por Humana escrito en pausa, salud, descanso, cuidarse

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En la actualidad tenemos un ritmo de vida muy agitado. Estamos todo el día activos en el trabajo, cuidando de nuestros hijos y pasamos entretenidos en el celular. Parece que tenemos tantas cosas que hacer, pero muy poco tiempo para lograr completar todas las actividades. Esto nos lleva a dormir menos horas, esta situación aunque no lo creas puede ser mala para tu salud.

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Es tiempo de una pausa activa

Jul 24, 2019 5:32:49 PM / por Javier Alonso escrito en pausa, trabajo, salud, descanso, cuidarse

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¿Trabajas sentado 8 horas? ¿Tienes un modo de vida sedentario? He aquí la importancia de realizar pausas activas para mantenerte sano. 

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