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Ingredientes:
- 1 taza de harina
- 1/2 cucharada de nuez moscada y canela
- 1 cucharada de azúcar de abedul
- 3 cucharadas de margarina
- 1 huevo
- 2 cucharadas de leche desnatada
- 2 manzanas
Preparación:
1. Mezcla en un bowl: harina, nuez y canela
2. Bate el azúcar con la margarina
3. Añade el huevo y la leche
4. Integra la mezcla seca
5. Hornea por 45 minutos
| Hábitos para prevenir la diabetes: - Que no te falte magnesio - frutos secos - Alimentos ricos en proteínas - Elige grasas saludables: leche, yogurt, quesos - Mantén un peso adecuado - Haz ejercicio - Disminuye el azúcar - Consume fibra |
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