✎ Formulario de contacto

Blog Humana

¿Cómo disfrutar a plenitud de una vida saludable?​

Apr 7, 2022 10:55:32 AM / por Humana escrito en salud, descanso, cuidarse, deporte, nutrición, Recomendaciones

0 Comentarios

Cuidando lo que comes

No existen alimentos malos o prohibidos. Lo importante es que en su preparación no tengas saturación de grasas y exceso de calorías. También depende mucho las porciones diarias, no deben ser exageradas y en lo posible comer moderadamente 5 veces al día para una buena digestión.

Leer más

Dormir es bueno para ti

Jan 25, 2022 10:13:00 AM / por Humana escrito en pausa, salud, descanso, cuidarse

0 Comentarios

En la actualidad tenemos un ritmo de vida muy agitado. Estamos todo el día activos en el trabajo, cuidando de nuestros hijos y pasamos entretenidos en el celular. Parece que tenemos tantas cosas que hacer, pero muy poco tiempo para lograr completar todas las actividades. Esto nos lleva a dormir menos horas, esta situación aunque no lo creas puede ser mala para tu salud.

Leer más

¿Deseas recorrer el mundo en este 2022?

Jan 19, 2022 1:25:18 PM / por Humana escrito en salud, descanso, cuidarse, COVID-19, vacunación, Recomendaciones, Bienestar, Familia

0 Comentarios

Hazlo sintiéndote seguro.

Llegó el 2022 y con él, los propósitos de año nuevo no se hacen esperar. Unas personas se proponen bajar de peso, otras buscan dejar de fumar, y también están las que desean viajar más. Si eres de este tipo de persona que va a recorrer el mundo en este año, esperamos que estés totalmente preparado. Por eso te dejamos varios tips para que esas vacaciones sean inolvidables.

Leer más

El pánico en tiempos del Covid-19

May 7, 2020 8:50:09 AM / por Humana escrito en descanso, estrés, Coronavirus, COVID-19, Pandemia

0 Comentarios

Se escucha a mucha gente decir cosas como, cuando estoy cerca de los perros tengo ataques de pánico, lo más probable es que lo que quieren decir es que les da miedo, pero realmente no lo está teniendo. Un verdadero ataque de pánico ocurre cuando se experimentan síntomas físicos intensos: corazón acelerado, sudoración, temblores, mareos, falta de aliento, náuseas. ¿Qué puedes hacer?

Leer más

Es tiempo de una pausa activa

Jul 24, 2019 5:32:49 PM / por Javier Alonso escrito en pausa, trabajo, salud, descanso, cuidarse

0 Comentarios

¿Trabajas sentado 8 horas? ¿Tienes un modo de vida sedentario? He aquí la importancia de realizar pausas activas para mantenerte sano. 

Leer más

Solicita información:

    Suscribirse al blog

    Suscríbete al boletín de noticias:

    Post recientes