Blog Humana

El pánico en tiempos del Covid-19

May 7, 2020 8:50:09 AM / por Humana escrito en descanso, estrés, Coronavirus, COVID-19, Pandemia

0 Comentarios

Se escucha a mucha gente decir cosas como, cuando estoy cerca de los perros tengo ataques de pánico, lo más probable es que lo que quieren decir es que les da miedo, pero realmente no lo está teniendo. Un verdadero ataque de pánico ocurre cuando se experimentan síntomas físicos intensos: corazón acelerado, sudoración, temblores, mareos, falta de aliento, náuseas. ¿Qué puedes hacer?

Leer más

Es tiempo de una pausa activa

Jul 24, 2019 5:32:49 PM / por Javier Alonso escrito en pausa, trabajo, salud, descanso, cuidarse

0 Comentarios

¿Trabajas sentado 8 horas? ¿Tienes un modo de vida sedentario? He aquí la importancia de realizar pausas activas para mantenerte sano. 

Leer más