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Blog Humana

¿Cómo disfrutar a plenitud de una vida saludable?​

Apr 7, 2022 10:55:32 AM / por Humana escrito en salud, descanso, cuidarse, deporte, nutrición, Recomendaciones

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Cuidando lo que comes

No existen alimentos malos o prohibidos. Lo importante es que en su preparación no tengas saturación de grasas y exceso de calorías. También depende mucho las porciones diarias, no deben ser exageradas y en lo posible comer moderadamente 5 veces al día para una buena digestión.

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Regula tu presión arterial con dos simples pasos

Feb 10, 2022 9:58:02 AM / por Humana escrito en salud, cuidarse, alimentación, deporte, nutrición, Hipertensión

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En estos días te has estado preguntando cómo bajar la presión arterial. Este es el blog que estabas buscando porque aquí te contamos que puedes combatirla con dos elementos: ejercicio y buena alimentación.

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Lleva el fútbol a otro nivel

Jan 23, 2020 9:15:40 AM / por Humana escrito en salud, cuidarse, fútbol, deporte, fitness

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El fútbol más que un deporte, se ha convertido en el pasatiempo favorito de muchos. Jugar un partido con amigos es la excusa perfecta para distraerse del estrés laboral, poner el cuerpo en movimiento y mantener un estilo de vida saludable.

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