Cuidando lo que comes
No existen alimentos malos o prohibidos. Lo importante es que en su preparación no tengas saturación de grasas y exceso de calorías. También depende mucho las porciones diarias, no deben ser exageradas y en lo posible comer moderadamente 5 veces al día para una buena digestión.
En estos días te has estado preguntando cómo bajar la presión arterial. Este es el blog que estabas buscando porque aquí te contamos que puedes combatirla con dos elementos: ejercicio y buena alimentación.
El fútbol más que un deporte, se ha convertido en el pasatiempo favorito de muchos. Jugar un partido con amigos es la excusa perfecta para distraerse del estrés laboral, poner el cuerpo en movimiento y mantener un estilo de vida saludable.
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