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Blog Humana

¿Por qué reír nos hace bien?

Mar 17, 2022 9:00:00 AM / por Humana escrito en salud, cuidarse, armonía, Bienestar

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Reír algo que parece tan común puede tener grandes beneficios para nuestro cuerpo. 

La risa es parte de la evolución de los seres humanos para comunicarse con otras personas. Es una respuesta fisiológica que se da como reacción a la estimulación externa o interna, que nos ayuda a descargar la energía que causan aspectos emocionales.

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¿Deseas recorrer el mundo en este 2022?

Jan 19, 2022 1:25:18 PM / por Humana escrito en salud, descanso, cuidarse, COVID-19, vacunación, Recomendaciones, Bienestar, Familia

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Hazlo sintiéndote seguro.

Llegó el 2022 y con él, los propósitos de año nuevo no se hacen esperar. Unas personas se proponen bajar de peso, otras buscan dejar de fumar, y también están las que desean viajar más. Si eres de este tipo de persona que va a recorrer el mundo en este año, esperamos que estés totalmente preparado. Por eso te dejamos varios tips para que esas vacaciones sean inolvidables.

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Burnout: Síndrome del Trabajador Quemado

Nov 16, 2021 12:08:02 PM / por Humana escrito en trabajo, salud, cuidarse, estrés, empresa, Bienestar

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El Síndrome Burnout es un tipo de estrés laboral, un estado de agotamiento físico, emocional o mental que tiene consecuencias en la autoestima.

Se caracteriza por un proceso paulatino, por el cual las personas pierden interés en sus tareas, el sentido de responsabilidad y pueden hasta llegar a profundas depresiones.

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Diseña una vida saludable en tres pasos

Oct 15, 2020 12:00:00 PM / por Humana escrito en Bienestar, Familia, Seguro de salud

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El concepto de diseño de vida se ha ido popularizando cada vez más, la idea de que podemos planificar y tomar los hábitos y acciones necesarias para construir la forma de vida que queremos es fabulosa.

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Recomendaciones de expertos para cuidar tu bienestar y el de tu familia

Sep 9, 2020 1:00:00 PM / por Humana escrito en Medicina prepagada, Recomendaciones, Bienestar, Familia

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Una persona tiene bienestar cuando se siente satisfecho con su salud física y mental, está feliz y tranquilo emocionalmente con su vida personal, trabajo y entorno que lo rodea; por eso, tener salud te permite desempeñarte efectivamente en los distintos roles que realizas. Además, las causas de muchas enfermedades no solo son producto de factores externos, en muchas ocasiones son provocadas por las rutinas, hábitos o higiene que tienes en tu día a día.

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