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Cada 13 de enero, se conmemora el Día Mundial Contra la Depresión, una fecha destinada a concienciar sobre uno de los trastornos mentales más comunes del mundo.
Llegó el 2025 y con él llega una nueva oportunidad para replantearnos nuestras metas y hábitos. Este año, más que nunca, la tendencia es centrarse en un bienestar integral que abarque nuestro equilibrio físico, mental, emocional y hasta nuestro tiempo libre. Si estás buscando nuevas metas para este 2025, ¡este es el momento perfecto para reinventarte y comenzar el camino hacia un equilibrio completo!
Así como nuestra meta en Humana es ser una marca que brinde bienestar integral a cada miembro de tu familia a través de coberturas únicas, te proponemos a ti darle un enfoque integral a tu vida para que vivas plenamente este año. Revisa a continuación varios puntos importantes que te servirán como guía e inspiración para cumplir tus metas.
El final de un año es el momento perfecto para hacer una pausa, reflexionar y analizar cómo has evolucionado. En este 2024, lleno de cambios, desafíos y oportunidades, es esencial hacerte una "radiografía" que te permita evaluar cómo cierras el año en tres áreas clave: física, mental y profesional.
El bienestar en el 2025 será integral, sostenible y profundamente personal, se aproxima un año donde vas a poder priorizar tu bienestar físico, mental y emocional.
El cambio climático no es solo un problema ambiental, sino una crisis de administración sanitaria que está afectando a millones de personas en todo el mundo. Las temperaturas extremas, los eventos climáticos más frecuentes e intensos y la alteración de los ecosistemas están teniendo un impacto significativo en nuestro bienestar.
Ecuador, con su diversidad ecológica y geográfica, se enfrenta a serias consecuencias debido al cambio climático. Aquí algunos de los efectos más destacados:
Según las Naciones Unidas “El cambio climático se refiere a los cambios a largo plazo de las temperaturas y los patrones climáticos. Estos cambios pueden ser naturales, debido a variaciones en la actividad solar o erupciones volcánicas grandes. Pero desde el siglo XIX, las actividades humanas han sido el principal motor del cambio climático, debido principalmente a la quema de combustibles fósiles como el carbón, el petróleo y el gas”.
El cambio climático es una realidad que afecta todos los aspectos de la vida en la Tierra, incluyendo la salud humana. Los efectos del cambio climático en la salud son variados y significativos, y se manifiestan a través de impactos directos e indirectos12.
Nunca es demasiado tarde para perseguir tus sueños. Con determinación, perseverancia y una actitud positiva, puedes lograr cualquier cosa que te propongas. ¡Anímate a dar el primer paso y comienza a hacer realidad tus sueños hoy mismo!
Sabemos que encontrar el mejor plan médico para ti puede ser un proceso complejo, ya que hay muchos factores a considerar, como tus necesidades de salud, tu presupuesto y las opciones disponibles en tu área. Sin embargo, hay algunos pasos que puedes seguir para aumentar tus posibilidades de encontrar un plan que se ajuste a tus necesidades.
El bienestar mental es muy importante hoy en día para sobrellevar la vida con positivismo, aún cuando el panorama no sea muy alentador, la clave es enfrentar lo que sucede con la mejor actitud. La española Marian Rojas, psiquiatra muy famosa en el mundo dice “La actitud con la que enfrentas los problemas es determinante a la hora enfrentarlos”
El cáncer de próstata es una enfermedad que afecta a hombres en todo el mundo. En los últimos años, se han realizado avances significativos en la investigación y tratamiento de esta enfermedad. Este artículo proporcionará una visión general del estado actual del cáncer de próstata, la población afectada, los retos y desafíos, y un enfoque especial en la situación en Ecuador.
Sin duda la cocina es el punto clave de un hogar, el espacio donde las relaciones familiares o con amigos se vuelve más cercanas. Cocinar es, para muchas personas, una actividad relajante que ayuda a liberar tensiones que muchas veces se la suele tomar como una terapia.
El consumo de tabaco es un problema de salud pública que afecta a millones de personas en todo el mundo. A pesar de los esfuerzos de la industria tabacalera para aumentar su base de consumidores, las tendencias recientes muestran una disminución en el uso de tabaco a nivel mundial1.
La verdad es que hacer deporte en pareja es la mejor medicina para estar felices juntos.
Sin duda, el ejercicio es una opción divertida y saludable para escapar de la rutina diaria con la persona que te acompaña todos los días. Ya sabemos que la actividad física previene enfermedades del corazón, mejora la circulación y la respiración, fortalece los músculos, evita el deterioro de los huesos, reduce el estrés, aumenta la autoestima y disminuye el cansancio y la fatiga.