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La salud es uno de los bienes más preciados que tenemos las personas. Sin embargo, muchas veces la descuidamos por el estrés, la falta de tiempo o la rutina. Esto puede tener consecuencias negativas no solo para nuestra calidad de vida, sino también para nuestro rendimiento laboral.
El Síndrome Burnout es un tipo de estrés laboral, un estado de agotamiento físico, emocional o mental que tiene consecuencias en la autoestima.
Se caracteriza por un proceso paulatino, por el cual las personas pierden interés en sus tareas, el sentido de responsabilidad y pueden hasta llegar a profundas depresiones.
Varias provincias están permitiendo la vuelta a la normalidad mediante la ampliación de horarios de actividades comerciales, así como la re-activación del transporte público, con restricciones. ¿Cómo protegernos ante posibles riegos a nuestro regreso al lugar de trabajo?
Ni los espacios públicos, ni los comercios, ni los transportes están habilitados para mantener el espacio personal. Ahora nos habituamos a una nueva zona de confort que exigirá un replanteamiento en el urbanismo, y en la ergonomía y oferta de productos o servicios. Hasta que esto suceda, ¿cómo nos afecta psicológicamente tener a otros cerca?
Se escucha a mucha gente decir cosas como, cuando estoy cerca de los perros tengo ataques de pánico, lo más probable es que lo que quieren decir es que les da miedo, pero realmente no lo está teniendo. Un verdadero ataque de pánico ocurre cuando se experimentan síntomas físicos intensos: corazón acelerado, sudoración, temblores, mareos, falta de aliento, náuseas. ¿Qué puedes hacer?
- Las enfermedades bucodentales afectan a la mitad de la población mundial, y las caries permanentes alcanzan hasta al 95% de los adultos mayores de 25 años.
En esta ocasión queremos compartir contigo algunos métodos que te servirán para organizar y planificar de mejor manera las actividades diarias del hogar.