Comprar PlanEl lenguaje corporal en el lugar de trabajo es muy importante, no solo porque transmite nuestra predisposición o estado de ánimo a los compañeros y superiores, sino porque tiene un alto componente psicológico que afecta la productividad. Según expertos en el tema, adoptar una postura correcta mientras estamos sentados genera optimismo ya que influye en los niveles hormonales, disminuyendo los dolores de espalda, incluso las contracturas.
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¿Sabías que no mantener una postura adecuada puede ocasionar graves problemas en la columna vertebral?
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El tener un corazón sano depende de cada uno. El prevenir y modificar ciertos hábitos en la vida diaria te ayudará a cuidar tu corazón y disfrutar de una mejor calidad de vida. A continuación, varios tips que te permitirán mantener tu corazón bien cuidado.
El frío aumenta la incidencia de resfriados y ahora que comienza el invierno debemos estar prevenidos. Aquí tienes diez consejos para prevenir y aliviar sus síntomas.
La influenza “A” es una enfermedad aguda que afecta las vías respiratorias altas que incluyen laringe, nariz, parte superior de la tráquea, pero también puede afectar a pulmones y bronquios. Sin embargo, si se recibe atención médica oportuna y se toman los cuidados necesarios, es curable y controlable.
Antes de salir de vacaciones, nos percatamos de llevar la ropa y los accesorios necesarios para salir de la rutina. Sin embargo, lo más importante es proteger nuestra piel para que conserve su estructura íntegra frente a sus principales agresores: los rayos solares, la sal de mar, el cloro de las piscinas, entre otros. Para lucir una piel suave, bella, pero sobretodo saludable, es necesario repararla de adentro hacia fuera. El primer paso es realizar una exfoliación de la dermis para eliminar las células muertas y el segundo paso es mantenerla humectada.
La alimentación sana es aquella que te aporta los nutrientes y la energía suficiente para mantener la salud del cuerpo y sentirse bien. Combinar esto con una adecuada actividad física es la mejor manera de estar sano y tener un peso ideal
¿Tienes dolor de espalda? ¿Te molesta la resequedad de los ojos ? ¿Te agobia el estrés en tu trabajo diario? Entonces posiblemente te esté faltando hacer pausas activas.